Tecken på att man är stressad
Det finns flera olika saker som kan tyda på att man är stressad på ett sätt som inte är bra för en. Till exempel att man
-sover dåligt på nätterna
-känner sig trött fast man har sovit
-ofta får ont i huvudet eller magen
-spänner sig och får ont i nacken eller axlarna
-får hjärtklappning
-känner sig nedstämd eller får ångest
-känner sig likgiltig eller ointresserad av det som händer omkring en
-lätt blir irriterad och arg över småsaker
-har svårare att koncentrera sig och glömmer bort saker
-känner sig rastlös och har svårt att koppla av
Jamen…BINGO!
